谁帮我拟套军训保养方案

最有效的方法是：你出门前抹一层防晒霜，在军训休息的时候再少补一点，一回到家里就立刻洗脸做个晒后修补面膜，如果很热或者没有时间的话就拿凉水敷敷脸大概10分钟左右，效果很好的。最好晚上睡觉时候再抹点珍珠粉在脸上。（一定是要真的珍珠粉啊~假的很伤脸）
基本上，出门抹好防晒，回屋子里立刻卸掉防晒，进行些必要的修护，睡前再做一些必要的涂抹，比如做个小面膜，敷脸，都是很好的。
我军训的时候就是这样，最后脸上一点都没晒黑……可惜……脖子黑的跟鬼一样~

雅漾的喷雾是针对敏感肌肤的。很好用，就是有点贵。
晒伤的话，最好是用冰过的水敷在脸上。

去军训一定要擦防晒霜，不然一定会晒到蜕皮的，蜕皮会痛，还红红的，不好看。
如果皮肤敏感，你可以选择抗过敏的。
曼秀雷敦的防晒霜可以，你可以看看后面的说明，有的是通过过敏性测试的，一定要选择无香料、低刺激的。
不过，一定要做好防晒准备，物理和化学防晒都准备好。
因为晒伤真的很惨，蜕皮后皮肤颜色还不一样，很难看的。