哪些事情属于休息

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:48:51
会休息才会工作都只说了睡眠方面的，除了睡眠还有没有别的属于休息或放松

不用大脑思考的。人的身体处于休息状态的。

比如听音乐,聊天,散步,深呼吸,洗澡泡澡,远眺...
只要让自己身心放松,从当前的状态中解脱出来,就是不要一直干某件事,就像不同的课搭配上,不同的任务交叉完成,能提高效率