急！急！急！为什么我减肥了6天，居然还长了1斤！

哈哈，很好！！ 这个是个好问题。为什么做了那么多努力反而不减，哈哈。你的问题有如下几个

1.方法不对
2.每个人的身体都不一样的，这个就是为什么每个人的体香不一样，每个人的敏感食物不一样等等 ，相信你听说过为何有人吃肉反而减肥，道理就是这个。

我不知道你怎么做的，你给我留言吧。
另外不建议你和荷叶茶，拉肚子的，姐姐。是抑制食欲的，不减肥，要减也是暂时的，对你没有效果，说明你的体质是实胖，不是虚胖，哈哈。比较顽固的。

我先教你2招瘦腿的，你留言给我，我很想帮你解决，我非常有兴趣，哈哈。

1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子

2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。

3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

小腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！

4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。

还有其他问题，你可以看我回答。有个别问题你可以留言，我会回复的。

本人研究减肥5-6年拉，哈哈。

希望减肥成功！！！哈哈

参考资料：支点原创，切勿抄袭！！

我想你应该是水肿了吧
不是胖了
因为我之前也是因为减肥
不吃饭只喝水
喝薏仁水可以消水肿

这样减肥不对的！
你每天都要吃饭
但是不能吃太多！
刚刚做完运