忧郁症，自闭症怎么治？

可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态，使自己身心健康。
适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！

最适合你的建议恰恰就是“去看心理医生”

你对精神疾病的理解还比较含糊，或者孩子在治疗时碰到了庸医。自闭症和抑郁症是不同范畴的精神问题。自闭症是孩子大脑先天的问题，不能正常交往，智力和理解力都有问题。而抑郁症是心理问题，除了重度抑郁，当属别论。你孩子到很可能是癫痫，要抓紧去精神科做脑部彻查

一个小破吧还整的跟天似的，别在这丢人了

让她多休息，多和她聊天。锻炼身体，抑郁的身体也一定有一定的疾病，例如下肢僵硬，不灵活什么，或其他。。。。。。。不要老是在家里

我想最大的障碍就是沟通，为什么会自闭，就是缺少心与心的交流，我想通过长时间的交流会有所好转…祝你开心