是不是得了忧郁症？？自闭症

额.不要想太多.听听音乐,作些自己感兴趣的事.尽量带着乐观的心情去对待人际关系.别人比你年长好多也是好的丫.懂得的东西比你多.比你有经验.心里的事也可以跟他们讲,让他们帮你出谋划策.这难道不是很好么?
自信些.给自己一些暗示,为自己增添些信心.
只不是忧郁症.放心!!!
一切都会好起来的.人难免有时候心情陷入低谷.但是.调节自己的情绪很重要哦!
加油!

做个忧郁自评量表查看一下吧,如果你的这种状态持续时间已经很久,缺少同龄朋友或少有交往活动,缺少可以倾诉聊天的对象,就很需要重视和及时矫正.
你可以从多种渠道找到互相交流的对象,比如培养一种兴趣认识有共同兴趣的人,通过网络找到可以倾诉的地方和人,合理安排自己的学习、运动、休息的时间等，有事儿可做,就可以减弱对自己沮丧郁闷情绪的关注.总之,通过做一些新鲜的有兴趣的事情,可以有效地遏制消极情绪,培养、增加自我良性情绪.

我也是平时都很少上街 一听要上街就会很紧张的?这是忧郁症 自闭症表现!

也不一定，很多东西都是可以自己调整的，性格刚强一些，不要总往那里想，不要总寄希望于心理医生

就是没事闲的，忙一些就好了，但不要过度忙。

不想自闭症，像害羞症!!^_^……