开学高三 请大家帮忙看一下我的作息时间 并给一些建议

这位同学你好：
呵呵，其实每天晚上睡觉的时间你不一定就要把它压死，那要根据的的心情，疲劳度来决定。我以前搞三的时候就是，自己觉得精力还充沛的时候就多看一会书，没有时间限定的，看到累了就睡觉了。而有的时候感觉自己的心情不好，或者是比较劳累了，我就会不会看书，直接回家洗个澡就睡。
我以前一般是1点过睡觉，中午再小睡10多分钟，要记住自己不想学习的时候就不要强迫自己学习，因为你的心里已经在暂时排斥学习了，要是你再强迫自己，那肯定是没有什么作用的。自己心情好有学习欲望的时候那你就千万别贪玩了，就要静下心来认真的学，这样往往能事半功倍。
至于饮食，我高3就长了18斤，现在好不容易才瘦下去10斤。关于饮食还是要以清淡为主，少吃猪肉，多吃鱼类和鸡鸭等两脚动物，每晚睡前可以适当吃2个核桃补脑。平时要多吃水果和蔬菜，多喝水，少喝碳酸饮料。。再配合适量的运动，呵呵
预祝你高考成功啊。

12点左右睡觉太晚了, 建议最好10:30前睡觉.
饮食就不要担心胖了, 营养过剩也好过营养不良呀,现在还是学生,胖那么一点无所谓的.
最主要是均衡营养, 多吃新鲜蔬菜和水果, 肉蛋类比较好, 早上喝豆浆较好.
祝学习进步!

咳咳`
我刚今年毕业,对高三有自己的见解
高三的时候是很容易变胖
不用对吃的在意,吃的和平时一样,周末吃好些
可以改善心情,12点左右睡觉很正常,晚的人比你晚很多,1L说的10:30太早了,因为你的成绩关系,当然需要更刻苦.
主要是学习用心一点,周末可以出去运动,保持一个好的心态,不管怎么样,1年咬咬牙就撑过去了```
祝你在高考中取得理想的成绩!

当然可以，不要以为12点睡觉很迟。慢慢的就会适应的。吃的不需要特别注意，按平常的就好了。不要觉得高三有什么特别可怕的，放平心态，这样才会有进步。

应该在11点钟睡觉，可以在明天的课堂上有很好的精神。