睡醒脸肿了...

感觉是体质问题，组织通透性比较强，细胞内蛋白质少，所以老肿。吃的多不多？如果你本身体质有问题，吃的营养又不多，肿起来很正常。如果消化系统没问题，建议你多吃，吃饭的时候多补充蛋白质。比如鸡蛋，瘦肉什么的。
还挺麻烦，你现在仗着年轻，只是身体弱点，将来上了岁数，可能情况更严重。
你这情况在咱们国家三年自然灾害时候很常见，人吃的东西没营养，导致组织内渗透压高于组织外，水分流向组织内，呈现水肿的状态。(要是不明白就找本生物书关于生物膜水分运输的部分看看）
建议去医院，找个好医生看看。看看能不能借助什么药物来改善一下体质。
祝你健康。

很有可能是过敏体质

我女朋友就是这样

尤其是早上，没有原因就会浮肿

有时还会有红色的小块子

可以试下淡盐水洗脸，这个对抗敏有用

然后喝些绿豆薏仁汤，或者绿豆汤，利水消肿

夏天的话多吃西瓜也很好，不过水多的不能晚上吃

适量喝些咖啡也利于消水肿

过敏性体质比较麻烦啦，总是莫名的就会肿

你可以去医院做个过敏源测试，看看对什么过敏，以后可以不要碰

多吃点消肿利尿的东西，像冬瓜之类
吃清淡点，主要是少盐
晚上9点后就别喝水了
枕头换个稍微高一点的

一楼答得好好噢，我就顺便补充点

赶快泡个热水澡，促进血液循环，再涂抹保养品镇静冷敷因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变佳，浮肿就会消退。当肌肤抵抗力弱时，吸收能力也会变差，去泡个热水澡让血液循环变好，然后再涂抹保养品镇静冷敷，便能有意想不到的效果出现。

建议到医院检查。