晚上吃饭是不是早一点好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 19:33:09

晚上吃早点，这样在睡觉的时候食物已经消化了很大的一部分，在睡觉的时候就不会出现腹胀等情况，长时间腹胀会产生很多消化问题的，所以晚上适当的早点吃饭对身体有好处。但也不能过早，过早会使体内能量过快早消耗完全，晚上身体得不到充分的能量，早上可能会四肢乏力等，所以也不能太早了，应当适当，以晚上6点到6点40之间吃饭为好

看习惯啦,习惯就好!

想减肥的话的确是

不早不迟最宜，大约六点吧