14岁拉韧带怎么拉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:26:09
现在学街舞， 想拉韧带， 给点正确 的快速的方法，谢谢， 不怕痛喔

14岁还小。。应该很容易。只要坚持一周2，3次就行。。。不要拉的太痛会受伤的。。

想怎么拉就怎么拉 14岁很容易的 注意每次压腿时候压到酸就可 要是到疼了就马上停止 防止受伤