（急）高分请教怎么瘦肌肉型小腿啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:38:57
我属于上身很瘦，下身很壮的那种。我就是小腿很粗，我以前量了一下好像有40CM。我很懒，更别说什么运动了，我都不知道我的腿是怎么来的，还有人以为我是搞田径，踢足球的。我的小腿就是两端小，中间大，（这是萝卜腿吗？）平时不用力 就是软的，一旦用力 就全都是硬邦邦的了，这算是肌肉型的腿吗？我是男生，虽然说男儿无丑相，但是这穿短裤真的不好看，最重要的是上下比例不协调，我上身真的很瘦，就是小腿粗，大腿还好一点，我身高174/62KG 请问有什么办法能瘦小腿么？不一定要很快很快见效，但也一定要有效的方法~~~~ 请说详细一点 简单易懂一点的~最好是自己亲身体验过 确实有效的~~~~在下 谢谢各位了~~感激不尽！

这个正常 你以前应该是不经常运动吧 告诉你个办法
走楼梯的时候只用脚尖，不要整只脚都踏上去。

千万不要做激烈运动，比如跑步什么的，那只会让小腿肌肉发达。看上去更粗。肥肉可以减掉，肌肉是减不掉的。

睡觉前躺在床上把双腿伸直竖起来，用上半身和臀部支撑。可以把双腿靠在墙上（如果你的床靠墙的话）。每天坚持20分钟
还有多吃冬瓜南瓜 芹菜一类的

拉韧带。怎么酸怎么拉。

等一下我来回答

没事的