15岁才145CM体重28KG怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 01:43:50
我怎样才能增高增胖?
说具体一点
拜托!!!

你可能是属于晚熟型，多运动，多喝牛奶。等青春期来时你就会突增的。重要的是要有一个好的心情， 和心态。

不要整天杞人忧天“我怎么这么矮”

还有在网上都可以找到一些增高体操，那些对你的身高回有帮助的，不要盲目的吃一些增高药。

多吃有营养的东西啊，比如牛奶，鸡蛋什么的。至于身高嘛，跟营养也有关系的，但也有70%是遗传，可能你发育稍微慢些吧，反正要多吃啦，现在吃是不会发胖的。

多喝牛奶多睡觉

平时注意多点运动，再加家里人在饮食上多下点工夫