怎样解SY

戒，不容易！

适当SY也没害处，
建议1星期2- 3 次，
慢慢慢慢的，一星期2次，
然后，一星期1次，
只有这么办了，
身体差不一定就和这个有关系，

以后记得多锻炼！
希望对你有帮助！

谢谢

尽量减少独处时间 找点事做 游戏也好 工作也好 比胡思乱想好

睡前多做些运动，或者是看些喜欢的书，别是色情 的，那样就完了

少看黄色，想打的时候了就去冲凉，要冷水。

这个戒掉不是容易滴，首先要解放自己的思想，不要有自卑感，多补补，

或者你控制下次数，你身体差那个其实是你心里作用，你一周一次，

很爽的，
但是不推荐，你该耍个女朋友了， 顺便劝你一句，别去找小姐，给人草的人不知道有什么病呢

你精力够强的，等真正累了就不想了

充实自己