高分！怎样可以全身美白？从吃的喝的为基本点，想健康美白

感觉防晒霜什么的没有大用处

http://baike.baidu.com/view/60497.htm
虽然你说不要复制，但是去看看百科，真的很有用
里面提到口服维生素C和E之类的，算是健康美白吧~
慢慢来，祝你成功！

吃再多，喝再多，不重视防晒那也是白搭
一年四季都有紫外线的存在 所以出门一定要擦东西哦
在家看电视，用电脑也要坚持用隔离霜
可以每天用柠檬和玫瑰花泡水喝
皮肤不好或者长痘痘的MM 可以用桃花和决明子泡水（美容养颜、润肠排毒）
也可以适当补充 VC 、VE、胶原蛋白粉（胶囊也可以）
小麦胚芽油、葡萄籽
这些东西对美白皮肤都有很好的效果

牛奶喽...

相当美容的东西. 但是不能买全脂的.

还有可以吃西红柿啊.

还有就是一年四季都涂防晒爽.!

因为每天都有紫外线, 特别是阴天噢.所以不能忽视.! 更别说晴天了.

还要随身带着防晒伞,帽子之类的.

首先当一个方向就是先帮助身体把身体积累的毒素排出体外。排毒的过程中把维生素C增加到3000到5000毫克。维生素B增加到50毫克以上。排毒效果会更好。因为你的身体会制造出大量的解毒醇素。这个解毒醇素相当于一种化合物。来清理组织深层的各种那些日久天长所积累的，工业污染所带来的毒素、化妆品装饰品木板啦服装然后那些碗啦所带来的一天一天积累下来的毒素。你的脸色一旦毒素清理干净之后。你的脸色一定会变得非常好看。因为你的肤色不该是这种颜色。这个颜色是因为有毒素才呈现出来。你的红细胞可不是这种颜色。你的皮肤的本质不是这种颜色。只要你把毒素排干净你的皮肤就会越来越好看当毒素从血液当中排除完。再增加对身体有益的营养素。身体就自然呈现出不一样的肤色/。这个方式就是整体的健康美白。而不是单一的。

告诉你 一个特效偏方，银杏果加食盐，捣碎，添水！每天清洗面部！保你美白！注