减肥期间吃自助餐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 11:27:36
我是一天吃一顿午饭,晚上吃水果,做很多有氧运动,体重也瘦下来一些.
因为天天都吃蔬菜水果的,好想吃好吃的啊
我如果中午吃一顿自助餐,下午还运动的话,会不会长胖啊????
我已经两周没有怎么吃好吃的了,吃这一顿,会不会一下子长胖好多???

不会，长胖也是需要一个过程的~~但是吃自助餐不能节制，把胃撑大了，就会常常想着吃，一切也就前功尽弃了，而且第2天一般会重1~2斤~~~ 为了减肥就忍忍吧...我已经减肥1个半月了，从来没有好好吃过，瘦了18斤~~~ 减肥就是这么痛苦，谁叫我们胖呢..坚持吧！！

我觉得不吧