如何快速健脾

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 23:47:43
我一吃东西就涨 消化的很慢
谢谢啊 我现在正在调理自己的饮食规律 只是感觉这样调理的好慢啊
我反应是有点慢 而且没什么力气 不知道是现在吃的少的原因还是什么 以前吃饭都吃很多 非要等肚子吃的饱饱的才停口 现在为了保护胃 吃饭不会让自己吃的很饱 吃差不多就停口了

脾不好的要先养胃，没有快速的。尽量不要吃寒性的食物，夏天尤其是不要吃西瓜。多喝点酸奶不要喝鲜奶。多餐少食慢慢调理。要先吃水果后吃饭，顺序不能错的。药是尽可能的不要吃，吃药本来就伤胃。

顺便想问下你是不是感觉自己的反应不是很快呢，想确定一下你是不是脾虚，因为脾虚的人会懒懒的没力气而且反应慢。先搞清楚自己的状况。

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