请问体育生练完体育应该吃点什么东西比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 07:29:54
对练体育有益的东西噢

高蛋白类食品是必不可少的 但是注意补充水果 因为维生素很容易流失 补充维生素也很重要 牛肉牛奶的确是不错的 再配上一个苹果或番茄就更好了

牛奶！！
牛肉~~