女性身体寒气太大，怎么办！！

寒气的身体，就不要再吹空调了，寒气的身体很容易吸收冷气，身体有寒气就会生病。

除了不吹空调，还要尽量避免过冷的冷饮，多喝一些温热的饮料，蜂蜜等都是非常养胃的，另外吃一些红枣也是非常有助寒气身体的。

建议你有机会可以泡一下温水浴，或蒸桑那，这些都有利于你身体的寒气排出。

寒气身体总的来说还是体质不好，平时多散步锻炼，出出汗，让身体热起来，新陈代谢转起来，体质很快就可以改善的。

至于书么，求医不如求已，是很好的家庭中医类的书，关系到很多方面，不如可以参考一下。

绝对好办法：把大蒜切烂，然后敷在脚心，大概一个小时。敷了以后如果你觉得冷，那么你严重体寒。如果你觉得热乎乎的，那就说明你气血充足。推荐你看{不生病的智慧}

食疗：
当归黄芪炖羊肉

每餐吃点辣椒。
绝对驱寒气。
不过对胃口不太好
养胃的当属 生花生米，菠菜。
其他的你可以买有关食物属性的菜谱，很有效的。