我上身瘦，腿粗怎么办啊？可是我是学生，怎么减肥比较好！

学生下身胖的最大原因就是坐的时间久，所以饭后不要马上坐下，最好站立半个小时到一个小时；下课的时候也不要总坐着，多走动。腿粗不一定是脂肪多，也可能是水肿。多走路和站立，腿部剧烈运动后摇记得放松肌肉，不然肌肉会越长越大，造成粗壮感。

可以试试专门瘦腿的产品~

进行瘦腿，具体方法：能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走，骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。

别告诉我你是安徽淮北的！~~！