我每天做梦,时间两年多了,有什么办法不做梦呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 05:43:46

充足的睡眠,并保证其质量.在睡觉前不要考虑太多 白天发生的事情.在睡觉前喝牛奶.

做梦好啊，说明你的大脑在休息。
做的什么梦？恶梦吗？
还是说伴有其他问题？
你能不能讲明白点。。。