生理正常的SY频率?

一般来说 SY会缓解压力，但不宜过多。 一般一周一次为宜。
尽量不要看那些东西，也不要多想。多给自己找点事情坐

切忌注意这个度啊
我有长久的SY史
现在感觉弟弟小了
也不够硬
也很敏感
正在苦恼中
共勉啊！

请不要有这种侥幸的心理！
吸食大麻或其它毒品多少才不至于上瘾呢？
你的问题就类似这样的问题！
关键是这玩意不是你能控制的，
就像毒品一样会使人上瘾
致使无法控制，
年轻的时候正式储蓄精力的时候
你这样做会伤精的诚恳的建议你把它戒掉，
你还年轻可能不会有什么感觉
如果时间长了
或者年来大些了
就会感到这样对身体不好

我一天三次，没事啊 跟女朋友出去至少四次以上

SY跟性生活一样。不得超过度！适当的SY对身体还是有好处的。
但是不要特意控制在3天1次。以一周为单位，一周2-3次最好。如夫妻之间一周2-3次。当然，你现在年轻可能不太感觉到SY带来的危害。
SY不是什么坏事，但是别太频。频是根据你的身体状况的。我建议还是戒掉为好。建议你尝试以下方法：
1．平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2．制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基矗当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
3．当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4．制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5．经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6．进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。
7．要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍