睡不着 神经衰弱 放电

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 03:19:44
最近不知道怎么回事，感觉身体好差，白天有时候头晕，思维紧张。尤其晚上睡觉的时候特别明显。躺下，脑子里像放电影似的。经常被紧张的思维弄醒。但是又不知道怎么回事。
请帮帮我。

压力太大了。
找出压力的根源，把问题解决掉，这是根本。

参加体育运动，k歌，洗热水澡，按摩，看一部有趣的电影哈哈大笑，和朋友痛饮之后痛哭一场，都能在一定程度上释放情绪，缓解压力。
吃补药，如果你信这个的话，也能给自己心里暗示。
或者去看医生。医生说没病，多休息就好了，再开一点安神补脑的药，也是积极的心里暗示。
如果确有疾病的话间也好。