篮球位置 打法

建议你打蓝板,其实你这样是太想防御别人的进攻了,篮球不是一个人的事,你有打篮下的本钱,就将你防守定位在篮下吧,成分利用你的优势,你利用身体条件将对手压在内线以外,专攻篮下.
至于盖帽 有时被晃过 的话,你打球时不要看对手的身体,要看球还有脚步,跟着他的脚步移动作出自己的防守,看对手的脚步判断出他的进攻路线比死盯着他的动作强得多,不要太心急,一般人作晃动的时候第一次总是虚招的,你稳扎一下打

身材单薄了点，要是有140斤就好了。
1.我劝你不要一味的想盖帽了，向巴蒂尔学习一下，防守不一定要盖掉对方的球，不一定要抄掉对方的球。防守，运用有效的方法去阻止对方得分，盖帽、抢断只是其中的两种方式而已，干扰对方传球和干扰对方投篮也是一种很好的防守方式。
2.这个不用去管他，专心去等抢篮板球就好了。除非手感特好，或者运气超好，或者经常性练习，才有可能进。

我186cm，135斤。而且我是一个后卫，专职防守的后卫。上面的那个就是我的防守方法。因为一旦遇到身高和你相差不多或者比你高的人，你就盖不了的了。多点练习吧。

1 我建议你采用看腰防守 看他的腰动了再跳不要只看手 容易吃晃
2 我想这招不会很常用的 只有跳起来才可能做出这个动作吧 建议你有一个招数 别人双手持球你用手掌把他球拍掉 这样多次 人家就会害怕出手就犹豫了 具体不明百的可以和我交流

183哦 你应该看看艾佛森是怎么防守的 你和他身材差不多

你弹跳不行三 垃圾