减肥请帮忙

多做一些有氧运动,多吃些清淡的食物,少吃炸、烤和油性过大的食物,还有,不要每天喝太多的水,不要摄入过多的盐

我有个朋友和你情况一样，文胸甚至穿过G罩杯的，平时穿E、F的。她也很不喜欢自己的胸部太大，但也是天生的。不过她很有自信，尽管不喜欢，但还是没有自卑，相信自己。祝你越来越美丽！

这个事情要全面的看待，很多人都渴望有胸部大，但是做不到，而你天然就有，这样的优点哪里找，正确的看待，寻找生活自信

戴稍小些的内衣，把它裹紧，这样子可以看起来小点。