我身高187，体重80kg，在篮球方面算传统中锋，要怎么打

中锋不错 防守第一 篮板 封盖 补防 是最关键的 知道最可怕的中锋是什么吗 就是我 带球突进去要上篮 看不见你 我都已经害怕的姿势变型 怕那中锋会冒我 抢篮板时 的霸气 不知为什么 中学生都爱以得分为主 如果内线有个强力中锋 比赛胜负很随意

身体太轻，建议不要打传统中锋，你可以试着速度型中锋，不一定在内线就得背打和扛人，这样太短浅，对方包夹和绕前你就战斗里了，你的活动范围应该扩大到3秒区内，接到球先运一下，然后用身体力量跨步上篮（不一定上篮，可以垫步擦板投篮，或者转身被打等等，反正不要局限由篮筐下，很吃亏，除非有身体素质的人，所以要扩大到3秒区。这样才有统治力。
参考观看下NBA的 小斯（小霸王）他就是3秒区的内线球员。他的身高在NBA内线
力也不算高。绝对不胖。
所以我建议你打球的时候，前场的攻击点在3秒区内用身体和应有的速度和所有的得分本领。后场在防守一定要在篮筐下，不要盯防1-3号位，专注绕前防守内线球员和补防上篮的外线球员。

练小勾手

或者增加体重 扛人

你这个身高如果放在高中生已经是个比较高的高度了,另外体重还算跟得上,可以看看视频来学习,我本人比较喜欢的中锋是大梦啊,可以搜搜看,他的脚步很灵活,真的很强,你学到一招半式真的没什么人能跟你抗衡,除非身高体重技术都和你差不多甚至比你高的,否则很难找到对手啊

如果你想有好的发展，我建议你去打得分后卫！而且要忘记以前的一切。重新开始！欺负同校的小伙子不是了不起的事，要走出去打！当然，15岁187很好的素质，真的！开始练速度爆发，身体协调性，想象自己就是个后卫！找个模版练习