如何通过心理改善胃病

心病消了，胃病就开始好了。

保证好睡眠，不要想那些不开心的事，去那些环境优美的地方散步。我的胃病很重，到医院查也没什么大问题，医生建议我心理疗法，很好很见效，我时时告诉自己，身体坏掉了，什么都不存在了，什么不开心烦恼的事我一概不想，每一天都去公园散步，听音乐，跟着音乐唱歌，现在胃病感觉好多了。你试试。当然，饮食还是要注意。

不要给自己太大压力,我高一的时候不适应,肠胃就常出问题