如何增加髓鞘

我想变聪明，请我如何增加髓鞘？
大哥大姐，能人们，小妹我想变聪明，我知道控制反应的主要是大脑中髓鞘的多少，请问你们懂如何增加其数量吗？最好是食补，因为貌似无副作用。

髓鞘的读音 髓鞘形成myelinization 如何理解增加、增加了、增加到 如何增加虚拟内存？ 如何增加网页知名度 如何增加音量 如何增加臂力？？？？？ 如何增加身体稳定性？ 如何增加弹跳啊？ 如何快速增加积分?