深蹲 和 斜卧腿举

区别啊，我个人感觉腿举只是用了腿和腰的力，深蹲要用全身的力。

而且腿举能让你大腿线条更好看。深蹲能刺激激素分泌而腿举做不到。总的来说深蹲和腿举只能选一个的话我一定选深蹲。但是如果你想让线条更美的话就两个都练吧