我十月分就要找结婚照了，可是我现在很胖！请问怎么才能最快的瘦下来！！谢谢啦！急！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:40:35
最好不反弹没有副作用最有效的！拜托了！！！

多运动，要早上8点以前起床，然后跑400米，晚上别吃饭，多吃黄瓜，别吃肉，绝对有效。还有一天不能睡觉超过7个小时，我就试过差不多一个月瘦了7斤吧

可以通过排毒,营养调理减下来.这样的才是健康的而且不反弹.