是不是减肥越往下减 越难呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:01:17
1,我是男的,身高170,我原来是162斤 ,现在148 用了2个月时间, 如果再减10斤的话,是不是很慢? 很累?
2,如果我现在是138斤, 感觉身上脂肪明显少了很多, 如果继续锻炼的话,是不是还会燃烧脂肪??
2个问题
我不知道减到几斤 我就减不下去了. 但是由于小时候跑步不注意,把小腿上弄的全是肌肉, 我不知道如何才能减去小腿上的肌肉, 大腿也很粗,不知道咋办? 现在我是在每天慢跑 半小时左右 告诉下如何慢慢减掉小腿上的肌肉？？？

第一个问题：减肥会有一个平台期，就算你继续减肥但体重不会下降或者上升， 体重会卡在哪里

第二个问题：如果是138的话继续锻炼不一定会燃烧脂肪，有可能会有肌肉的

你应该是用锻炼的方法减的,所以你说很累.
脂肪燃烧完是很恐怖的,身体会出问题.

坚持锻炼是不会累的,每天一定的量,成习惯后就没什么感觉了,如果你在锻炼的时候还觉得累,说明身体还不够好.人每天运动一定程度,对身体才是最好的.

回答你的问题: 1 有可能慢,因为减到一定程度就减不了的.累不累就看你自己了
2 脂肪会燃烧,不会全烧完,你会挂了的.

祝你减肥成功.!

第一个问题，如果减肥，就会体质减弱，那样容易出现身体不适，抵抗力下降，期间会有个适应期
第二个问题，人的脂肪都会减少到一定程度上就会停止，就像平台期一样，会保持体重同一重量，不过不要紧只要加强锻炼，就会持续减少脂肪，这需要时间给身体做个调整！如果在饮食上在加以控制，还能减，但是减太多一般会损害身体，建议在减脂的过程中多做些器械，做些力量训练，把肌肉量增加，这样就弥补您减少脂肪造成的体质下降的因素！

遇到了停滞期，适量运动和继续节食将会改变一切