为什么减肥？好纠结。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 01:07:04

我是高中生，有点小胖，可总是被男生说胖，伤自尊心的那。最近想晚饭只吃水果，这样可以瘦吗？？可爸爸总说健康最重要、不赞成我的做法。。额。亲们给我点理由吧，。。

可以哦晚上本来就不能吃太多
吃太多了对身体没好处（我是说晚饭哈）
不是有一句这样的养生话吗
早饭要吃得像国王（吃好）
中饭要吃得像公主（吃饱）
晚饭要吃得像贫民（吃得半饱就好了，但不能不吃哦）
才高中，怕什么，就有点胖而已
自己过得舒服就好了
在乎别人怎么看...

心理太脆弱，不能承受！提高承受能力，要有主见。

晚上少吃，早上可以多吃点

早晨牛奶鸡蛋，中午疏菜牛羊肉但不可以吃主食。不要吃太抱。晚上黄瓜西红柿也不要吃太撑，喝白开水，拒绝一切冰点饮料。一个月可以瘦10斤我就这样的，开始会难受习惯就好了

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