经常站立有助于瘦小腿么？

没有
反而会更粗哦~
你就每天把腿靠在墙上与身体呈"L"型30分钟
每天睡前用热水泡脚10分钟再轻轻拍打小腿两侧每只腿各5分钟.
这样一定会有效果的，大概半个月我就减了1CM
如果是肌肉效果会比较慢~

你可以尝试一下以前我们形体老师教我的：站直然后脚跟离地向上踮脚，但是不是快速那种，是起一下两秒然后落一下那种，一组20个，稍微休息，一次做三四组，每天坚持
加油

没有，垫着脚有些效果

不能，站多反而会变粗的