夜睡会影响肥胖吗？

如果能坚持晚上不吃饭（黄瓜水果可吃一点占地方），睡觉将变成一个减肥过程（睡觉也要消耗热量，而且熟睡中不会感觉到饥饿煎熬）

我现在就在这么做 不到一个月已经瘦了2公斤左右了 当然每天也锻炼

睡眠太好当然会长胖，一般充足的睡眠还是不会增加你的尺寸的

不会

一般不会，但对皮肤有影响的