晚上吃饭了会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:30:29
晚上8.30因为同学生日，我吃饭了，吃了炒面
本来不想吃，他们说不够意思，讨厌他们，我就吃了少半碗
不知道会胖不会啊？？我还吃了一小块生日蛋糕
回到家了好后悔啊，真相吐出来，不知道会胖吗？？？
我回家跳绳1000下，1点睡觉会胖吗？？
谢谢大家先。

晚上吃的东西,
关键看你吃的什么
如果大鱼大肉,油腻的,肯定会发胖
吃得清淡,少肉,多蔬菜,半碗饭,饭后出去散步,
就不会长胖,而且,建议晚上要吃饭,
不吃饭绝对没好处,如果觉得饿,加餐就吃水果,
而且,你睡觉睡得太晚了,建议在11点之前睡,
11点到凌晨3点是人体自我修复的时间,
睡晚了更容易发胖,
希望mm注意喔,偶尔像你这种情况,第2天一定要多吃蔬菜水果这些,
每天饮食要均衡喔,

会! 我们日常吃的食物都很容易让自己发胖 因为里面含GI 有的食物是低GI有的是高GI 最好的食物是豆质品 GI很低哦 而且还很有营养!
请给分哦!

少吃但不要不吃,你不可能永远不吃晚饭吧？从来不吃以后再去吃的话很容易胖哦~睡前三小时严禁吃东西！

一般晚上是以少吃为好，但偶然一次也不会有什么大事，胖也胖不到哪儿去，呵呵，是吧。

一日3餐肯定要吃~~但是你不想胖的话就不要吃夜宵~~~一吃就胖~~！就好11点睡！！

难得是没关系的，不要经常就行