着个篮球要怎么打?

呵呵~~你比我有很好的条件打球。我羡慕很多打球的人的身体条件~~
我160cm 体重47KG 在篮球场上和大个子们对位很吃力~
但是我告诉你我的朋友~

1.运球紧张是因为你不熟练，没基本功~建议你每天坚持运球半小时以上，球运好了会改善很多问题。
2.不敢做动作，可能是因为你对篮球规则理解的还不是很透彻，也有可能是对位防守方很积极对你产生了威慑，给你个建议，对位方积极拼抢时你不要太过于紧张，保持冷静看清楚周围环境和对方动作，当你冷静下来时，看对方动作也能看的更清楚。
3.篮球防守 篮球的防守如果不是有专门的人指导，这个只能慢慢从失败中吸取经验，什么情况该如何补位，如何处理球，如何换防，这个就需要你从实战中慢慢吸取了。
4.投篮首先你要固定好你的姿势~投篮要果断，不要似传似投的~那很容易失误，建议多多练习跑动投篮，我认为新手打篮球最重要的就是练好身体平衡~身体平衡好了 1.不易受伤 2.很多动作也能做出来（比如急停跳投)

我打字手都打疼了~希望能给你些帮助。

篮球的关键在于自己对它的感觉，要打就要喜欢它，和它融为一体。不要想其他，一心只有篮球。慢慢的就会进步。别刻意学动作。不过要练好球性。

你刚打一个月，想要有更好的表现是不现实的，尤其是运球，必须长年累月的跟别人对抗才能练出临危不惧。
防守主要是经验还有身体素质，你不要看人，看球，外线不要贴太近，尤其对投篮不太准的，内线尽量等他跳后再跳，小心吃晃。
中投就是靠手感，当哪一天你投出感了，别歇着，保持状态，要知道你一个星期不打动作就变形了。
最后，你的身体素质属于适合打突破，但恐怕你现在的得分能力仅限于篮下和中投，必须多练运球啊。

我打了十年的球其实你多打打就会了

我是我们自己组织的球队里出名的防守队员（当然是防守的好），其实我觉得，防守最重要的还是你的意愿。防守的时候一定要只想着球，我每次防守就像发疯了一样……（别犯规啊）至于技巧什么的可以多练练，也可以多看看NBA，篮球书，其实有些篮球游戏里的动作你也可以看看，反正多了解和篮球有关的知识。另外千万别怕被球砸，就像足球里的摔倒一样。如果身边有会打篮球的人也可以让他教教你，比赛时候实在不行就传球。<