1个月没打球怎么恢复状态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 03:18:28
是篮球
我是后卫

多打几次 你就能回复状态了.
后卫的话 开场前热身 多投篮 慢跑 活动开身体
就这了..卖力点 玩后卫的别怕跑死 你需要怕跑不死.

才一个月，没什么恢复状态的，投几个篮就找回来了。

打地球。。。想法很好！~

多练习几次 做好热身活动 避免受伤 慢慢的找人来对抗 慢慢来 不要紧 急 容易受伤

慢跑 活动开身体
好好吃饭

多练几次不就回来了