我每天跳瘦身操减肥会不会长出肌肉呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 10:58:05
我每天都跳瘦身操1个小时，会不会长出肌肉呀？
每次跳完我都会做拉伸运动，大概5.6分钟吧，可以么、？

如果只跳瘦身操不作放松运动的话会的，
瘦身操后做放松运动很重要。

会的，但是少量肌肉可以加速脂肪燃烧不是挺好的~

会~
但是跳完以后，用身体按摩霜配合强度的全身按摩，会有舒缓的作用~

不会的。