UC知道cardio sculpt（瘦身大激斗）是怎样的健身减肥操？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 19:53:16
请问cardio sculpt（瘦身大激斗）是怎样的一种健身减肥操？？
介绍中说是属于crunch健身系列，主要是进行心肺和肌肉锻炼。请问这对塑身减肥效果如何？会否对身体有伤害？女生来练是否容易产生难看的肌肉？（因为塑身有线条是最好的，但出了很多肌肉那就难看了^_^）
请了解的人帮忙解答一下，万分感谢！！！
介绍中说是属于crunch健身系列，主要是进行心肺和肌肉锻炼。请问这对塑身减肥效果如何？会否对身体有伤害？女生来练是否容易产生难看的肌肉？（因为塑身有线条是最好的，但出了很多肌肉那就难看了^_^）
请了解的人帮忙解答一下，万分感谢！！！
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。
哈哈我也不知道啊
还不错吧！