打完羽毛球后手臂局部红肿怎么办

打完羽毛球后手臂局部红肿这种情况应该是你长期不运动或者运动量小，突然之间运动量大或者说胳膊的运动量大所导致的。这并没有什么太大的事。
消除红肿的方法有三种：
1消炎
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
2药敷
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
3冰敷

冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

2楼的打广告啊？

首先，出现红肿不要乱用药。
再一个，羽毛球要慢慢加量，一次比一次打的时间长点点。

你这种情况就不要再去打了，先休息个1周，看看情况，如果任然肿胀建议你就医。

我打了这么久的羽毛球了，手臂酸痛是很正常的，一般休息1天基本就好了，像你久了不运动的就要按我说的去做了。
还有特别记住要热身

关键:运动损伤后二十四小时内要冷敷,二十四小时候才能热敷.而红花油的功效是舒筋活血,是热敷的功效,用后反而增加淤血的程度.明白了?

搽活络油。
跟药店的说活络油就行了。

搽了后会热热的，然后又凉凉的。
很有效的，有放松和强化肌肉的功效哦。
一瓶几十块。不到40吧！

内出血？
是不是 动作不对 伤到自己了。
找个老师指导一下。
还有可能就是 不经常活动 哈哈