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人的一生不可能一帆风顺，尽善尽美。因而，拥有健康的心态和健康的身体则十分必要，健康是人生最大的资本和财富。

人要拥有健康的心态。漫漫人生，挫折.失败难免；悠悠岁月，困苦.烦恼相随。逆境是生活对我们的洗礼，它可使我们增添阅历，磨砺意志，体味甘苦，增长才智。“世事岂能尽合吾意，但求无愧美好人生。”若整日地心灰意冷，经常为身边琐事和偶尔得失而怨天尤人，长恨不易，让烦恼.忧虑.悲伤伴随自己，那你得到的除了徒悔无益的抱憾和健康资源的流失，还会有什么呢？

我们要学会珍爱自己，拥有健康的心态。无论何时.何地，出于何种境遇，都要以乐观的心态，豁达的情怀，奋发向上的精神去面对一切，看待一切。只要我们把握自己，竭诚以赴，对生活无限热爱，对理想执着追求，对工作尽职尽责，那么，我们还有什么苛求自己的呢？风霜雨雪微笑面对，喜怒哀乐理智把握，酸甜苦辣当作营养。

还是让我们记住马寅初老先生经常自勉的一句话：“宠辱不惊，闲看庭前，花开花落；去留无意，漫观天外，云卷云舒。”这是多么高远的境界和豁达的胸襟！试想，如果我们时时能有一颗平常心，保持一份良好的心态。遇事看得远，想得开。放得下，那么，还有什么比拥有健康更重要的呢？

人要用有健康的身体。人生不易，世事艰难。对于每个人来说，拥有一个健康的身体比什么都重要。这是我们干好工作的本钱，成就事业的支撑，幸福家人的根基。有人说：健康是“1”，没有健康，其它都是“0”，只要“1”在，才会有更多的100，1000，10000.........诚哉斯言，真是振聋发聩，发人深省啊！值得每个人认真咀嚼和细细品味。

然而，现实生活中，我们不也经常看到这样的一幕幕吗？君不见，斛光交错间纵情狂饮，豪气冲天者不乏其人；吞云吐雾时悠哉游哉，自我陶醉着随处可见；方城纸牌中昼夜酣战，流连忘返者为数不少；日常生活上忽视保健，心力交瘁者大有人在......不一而足。于是乎。日复一日，年复一年，在不知不觉中损耗了身体，透支了健康，缩短了生命。拥有时不珍惜，失去后方觉可贵。当各种病魔悄然而至时，才猛然醒悟，方知“健康是福”这个朴实而深刻的道理。而此时此刻，捶胸顿足，又上那儿去买后悔药呢？

拥有健康的心态，快乐每一天；保持健康的身体，幸福一辈子。让我们从