心烦的时候该怎么做才能让自己很快地平静下来？

你可以通过做一些别的事来忘掉它，但忘的了一时，忘不了一世，问题出现里就要解决，逃避总不是办法。
你只需要一个倾诉对象：你的好朋友或者你的家人，烦恼说出来，大家一起帮你解决。

出去走走，听听音乐，或者去运动，方法很多。

1吃东西:一般吃着吃着就把烦心事忘记了;2K歌:把不愉快吼出来;3哭:不要强装坚强了;4找个绵东西发泄;5拖地(...):你可以试试;6在网上找个陌生人,交个朋友,看看他能不能开导你

发泄，大声的嚷，（没人的地方） 是好方法

我一般都是去逛街，找一条小吃街，大吃特吃。。。

做自己喜欢做的事情啊，调整好心情，明天会更好。