话梅吃多了好不好？

什么东西吃多了～都不好～而且话梅属于腌制品～还是少吃吧～

话梅属于垃圾食品之一,因为是腌制的,含有强致癌物亚硝胺,不应多吃.而且盐分过高，含防腐剂、香精(损伤肝脏)
加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
减肥应用健康合理的方法:
1.少脂肪,特别是动物脂肪;
2.少碳水化合物,特别是精制糖,巧克力,含糖饮料及零食;
3.维持蛋白质,维生素,无机盐正常摄入.
减肥要运动＋节食。运动必须坚持。
节食不是不吃饭，是一日三餐略减少各食物量，不要完全减去某几种。

不是新鲜的最好少吃，有些添加剂是致癌的！