彭瑞林老师帮解答,我初中时总嫌自己的拿笔姿势不好看拿的不舒服,很痛苦,后又想喜欢怎么拿就怎么拿拉好拉

512526183lg 朋友 您好！

非常感谢您的信任，您说您上初中的时候就“总嫌自己的拿笔姿势不好看拿的不舒服,很痛苦”，这是您的完美情节在执行完美的过程中给您带来的困惑，然后，“又想喜欢怎么拿就怎么拿拉好拉”这是这个困惑后的理性状态，但是您发现，您越理性，到了拿笔的那个时候，您还是会嫌自己拿笔不好看，于是，这两股力量就会形成强迫与反强迫之间的冲突。您的这种困惑，就是它们之间的冲突所致。

您现在的“掰左手无名指”、“打台球总觉得这种握杆姿势不好”和“一个手指按键”只是上面的那种情况的延伸和泛化，当然，它带给您的是更大的困惑和痛苦。

我建议您不要过多的去关注这些问题，注意转移自己的注意力，该干什么就干什么，把自己的生活、学习安排的充实些，这样您对他们的关注就会慢慢减少，他们也会随之减轻，有条件的话，也可以去寻求专业的心理老师的帮助，去得到比较专业的心理指导。

祝您早如走出困惑！

512526183lg，您好！从你的描述可以看出你非常地在意细节，凡事都喜欢达到标准，也就是一种追求完美的表现。过分的完美会导致自己思想和行为的冲突，你总觉得自己凡事都有两股力量在斗争，一个是理性的自己，一个是追求完美的自己，最终会导致强迫的产生，因而感到痛苦。像您这样的情况最好是寻求专业咨询师的帮助。

强迫