我今年12岁身高156cm体重43kg我发育得早真的很害怕长不高有什么办法吗需要减肥吗

因为不知道你是什么时候开始发育的，也不清楚目前你的骨龄，能否到165这个不好说，因为除了青春期的生长外还有遗传等其他因素。这个可以去医院咨询下医生，但没必要去买那些昂贵的号称能长高的药物，没用

如果想抓住青春期长高，最最重要的就是按时睡眠了！无论发生什么，每天10点半一定要睡觉了，绝对不能再晚了。不要让繁重的课业影响你的睡眠时间。这可是本人的血泪教训啊。

别急着减肥，当心营养不良影响身高。常喝酸奶，多补钙，多晒太阳多运动，还有就是保持心情开朗舒畅。能做到这些，即使最差情况不能如你所愿长到165，但你的体型也绝不会差！

抓紧吧，祝你遂愿。

补充:10岁这么早...情况不乐观,但还是尽力而为吧.人生不如意事十之八九

高矮和你的爸爸妈妈也有关系的，不是发育快就一定长不高。减肥是有必要的，锻炼加上调整饮食就可以，打篮球既可以长高也可以减肥，一举两得。我上高中的时候打了两个月篮球，还长了2cm，呵呵，瘦了10斤，特别开心。别吃肯德基啦，多吃蔬菜，晚上少吃。

一般长个 3 4年 就基本会停住了 所以你 是这锻炼身体最好

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