头发怎么变长

快速让头发变长的方法
具实际改善方法由头皮做起....因为头发多少和头皮肤有关...
除了遗传基因所致及饮食习惯外、我们可以改善防止头发越来越少或掉落..
当然也可让头发长快些..都要由 头皮 做起..

1.彻底清洁，去除多余角质...预防毛囊阻塞，让皮脂腺分泌正常，新陈代谢正常化。
●具深层清洁功能的光纤造型洗发精 + 适合你头皮使用的俪康丝洗发精 ，分两次洗。
●洗发前先使用按摩梳，温柔且贴头皮梳发约3分钟。
●洗发一定要用指腹确实按摩头皮，刺激生长

2.选对一瓶头皮专用洗发精
●依头皮状况选用洗发精而非头发唷!
3..加速血液循环... 让毛囊制造头发养分充足....
多运动或常使用按摩梳梳发亦可达到效果。
●多梳头发，加速头皮血液循环，可帮助新陈代谢，头发会长的很快唷~~~
●使用木质按摩梳最好， 大约像图这样..梳子的末端都是圆头的..
不会刮伤头皮..当然非塑料是最好了。价位约 150 - 300 元

4.搭配头皮专用精华液，加强效果！
●洗发后把头发擦干后 ，再将精崋液涂放在头皮上，使用指腹按摩至渗透，让发根更健康！有加速血液循环功效、滋养发根。

5.避免市用润丝精接触头皮...避免阻塞毛囊影响生长..
●一般市售润丝精含硅砱成分，会把头皮覆盖住，妨碍头皮的新陈代谢正常化，不要使用！
●使用非硅砱成分的 调理素或润丝精或护发品..都避免沾到头皮，于发根后 5 cm 之后再使用，因为怕过多油脂覆盖头皮，影响新陈代谢正常化。

6.头发的生长需要适时的补充碱性的食物。
●碱性的食物诸如西红柿、红萝卜、橘子等等。蛋白质摄取过多则会使血液循环趋向酸性，而影响头发的生长。

7.补充B群维他命。
●可防止白发。促进毛发生长、红血球的形成和再生。

多吃豆类的食品，还有海带芝麻可以让你的发质变得好点
在资生堂有一个长青品牌“不老林”
我建议你可以使用一下
可以让头发长的

最简单的是吃胡萝卜

晕！