如何把胸肌练的小点太大不好看

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 17:03:33

以前初中时候练俯卧撑练的套厉害了每天300下每次1分钟内60下休息一分钟在练60下如此5组到现在胸部肌肉有点大怎么练小啊大虾们帮帮忙
大家不要出艘主意

从运动生理学上讲，肌肉在不锻炼情况下三个月会出现显著萎缩，半年到一年就能达到楼主要求

如果嫌慢，可以进行足球，长跑等大强度有氧运动，消耗肌肉

游泳不行，会刺激胸肌。

希望拙见对楼主有帮助，祝好~！可以再交流。O(∩_∩)O

去练什么空手道散打啊胸多被打打就小了真的绝对不是骗你的要不想小除非你绝食

很大就不错呀，你不练它就小了哈，呵呵~

做手术