嗜睡，容易疲倦，精神不好。

气虚阳虚 气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

嗜睡是要控制的。冬天手脚冰凉可以去中医看看，因为大多数女孩儿都有冬天手脚凉的毛病，但不同体质不同问题。我去看中医说是我脾肾不好，给我开的金贵肾气丸，也不知道是药真的好用还是泡脚的缘故，总之现在好多了，重要算是补药也没什么大的副作用，而且吃的时间也不长，还有就是坚持泡脚，热水泡姜片，我冬天坚持每天泡，夏天就隔几天泡一次。效果很好。希望对你有帮助。

气血不足：
头晕，怕冷，疲劳，体质差，碰一下就出淤青块，经量少；

如果你有小孩，那有可能是月子病，又叫产后风湿。可以回忆下:1,坐月子吹过风，下过水，出过汗，外出过，吹过空调等。
此病是可以根治的，所以不用担心。平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃生冷食物，少做重体力活，多休息。

可能是肾虚，你应该去一个正规的医院好好检查检查，应该挂内科。