哭 , 我要找回自信 ！（减肥）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:51:54
我很有毅力 ，做什么事都有始有终 ，可就是懒 ，不愿意做 ！
我14岁 ，放假了，就在家玩 ，整天都是躺着坐着 ，不怎么走动！
我跟朋友们出去玩的时候 ，他们总说，我胖，数落我 ！其实他们那么说也对 ，我确实很胖。而且是越来越胖 。他们总那么说，我自然自信了 ！走在街上，不敢抬头，只敢低头 。还把上衣总是往下扯 。
5555... ... 我真的好像减肥 。我要健康的减肥法 ！希望有快速减肥的 ，大概5天，能减2，3斤的 ！因为，我有要事 ！谢谢大家咯！

小朋友,你第一句话有些冲突.有毅力,怎么还会懒呢?

减肥方法有很多,需要的就是毅力.因为健康减肥,没毅力做不到.

我是你,我会很开心,我有你身边大多数朋友都没有的脂肪.知道为什么么 ?

因为脂肪能转化成肌肉.你可以举哑铃,你可以仰卧起坐.也可以去家外找一个合适的环境慢跑减肥,带着你的MP3.听着你喜爱的歌做运动,不要管别人怎么看你现在的身型.

你要坚信,减肥之后,你的身型就会完美.这个是需要毅力支撑的.

好好加油,你能行的.因为你有毅力

正常饮食，只是量要小。

然后就是大量的体育运动，很管用的。

控制饮食，多锻炼身体，应该会管事的，你还那么小，不能节食的，会对你身体有影响的。

我也很想减肥，不过以我多年减肥经验告诉你，没有副作用的减肥药是不存在的，只有均衡饮食和持之以恒的有氧运动才是王道。加油.....肚子饿时看着自己的照片啃海带、黄瓜～坚决不吃肥肉！健康活力是最美的！加油

我的朋友同样数落我，也拿我的胖来开玩笑。

不只是你，我也很痛苦。

胖妞是不能随时出门的！！

减肥不是做1，2天运动就能减肥下来的。而且就算快速减肥成功了，同样增肥也一样的快，减肥最好不要禁食，那样对身体很不好，减肥要慢慢来千万别吃减肥的药 也别贴什么东西来减没什么功效的。还是运动减肥最好，你还小运动还有助于你的身高成长，个子高了那也就变的瘦小了。