我很难受,我该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 14:58:14
我感觉自己抑郁了,抑郁症的临床表现我基本上都有。失眠,心慌,自卑,一直觉得身体难受,食欲不正,我该怎么办?

正因为你感觉自己的了抑郁症,所以你一定没得,因为真正的抑郁症患者是不会问这些问题,估计他们正在想天就要塌了了吗?我出门会被车撞死吗?这只是你的一种心理暗示,自己觉得自己有抑郁症,但这种心理暗示就是会左右你的心理和行为,以至于你会失眠,自卑。希望你能克服一下,出去走走,多锻炼锻炼,实在不行那一定要看医生。心理健康是非常重要的。

没有什么特效,放松心情.不是每个人的一生都无忧无虑的.吃点甜的东西.找事情做.找朋友聊聊.别让自己闲着.关键靠自己调节心态

开心点

给自己找个爱好吧 让自己的生活丰富起来

规律每天的生活 给自己的一天定个简单计划

祝福着

生活很无聊,你要做的是顺其自然 简单一点

245364596 我QQ

很乐意交你这个朋友

飘了

去跑步吧!把自己跑到筋疲力尽就没时间考虑那么多了!