运动后怎么样按摩小腿不会长肌肉？

用拳头敲打小腿肚，这个很重要。拉拉筋也好。
然后洗澡，洗澡后在腿上涂上紧肤水，然后顺着小腿从上到下搓揉。半个小时就好。

据《皇帝内经》记载，大腿外侧平均每隔一段距离有一个穴位，每次各敲一下，每天敲五十次，可以促进脂肪排出，从而达到瘦身的效果。有个同学试过，没几个星期小腿就有明显瘦下去的。不如再去多查点更专业的中医按摩推拿的知识吧…