很瘦怎么办啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 09:51:43
182 厘米 59公斤啊
确实瘦 看下是不是家族性质的啊?
然后就是适量增加营养和体育运动
合理安排作息时间。
想胖还不容易?多吃肉,脂肪高的食物,一天别运动,睡懒觉。每天如此,你一定会胖的!
要多锻炼,猛吃
你都不叫瘦好不好,你使劲锻炼,其实有人会感觉那样会越来越瘦,其实不是,一个男人就要锻炼出肌肉来才好看。而且体重也会增加。加强锻炼会使你的食欲增加。
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确实瘦 看下是不是家族性质的啊?
然后就是适量增加营养和体育运动
合理安排作息时间。
想胖还不容易?多吃肉,脂肪高的食物,一天别运动,睡懒觉。每天如此,你一定会胖的!
要多锻炼,猛吃
你都不叫瘦好不好,你使劲锻炼,其实有人会感觉那样会越来越瘦,其实不是,一个男人就要锻炼出肌肉来才好看。而且体重也会增加。加强锻炼会使你的食欲增加。